Wach & Klar

Wochenend Flow – Wach & Klar

Der perfekte Start in dein Wochenende! Wir rollen die Matte aus, um den Körper zu wecken und den Kopf frei zu bekommen. Wir beginnen dynamisch und fließen durch Sonnengrüße und kräftigende stehende Haltungen. In der zweiten Hälfte wird es ruhiger, sodass du dich erden und tief durchatmen kannst.

Damit wir gemeinsam gut in den Flow kommen, solltest du Yoga-Erfahrung mitbringen und die Basis-Haltungen (wie den Sonnengruß) bereits kennen.

60 Minuten Klasse

2 mal im Monat