Yoga Mix

Yoga Mix am Freitagnachmittag – mit wechselnden Lehrerinnen und Schwerpunkten

Starte entspannt und gestärkt ins Wochenende! Unsere Freitagsklasse bietet dir jede Woche eine neue Inspiration durch verschiedene Yogastile – angeleitet von erfahrenen Lehrerinnen, die jeweils ihren eigenen Schwerpunkt mitbringen:

Anneli – Vinyasa Yoga

Eine dynamische und fließende Praxis, bei der Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. Vinyasa Yoga stärkt den Körper, verbessert die Beweglichkeit und bringt dich in einen meditativen Flow-Zustand.

Christina & Daniela – Yin Yoga

Sanft, ruhig und regenerativ. Yin Yoga wirkt tief in die Faszien, fördert die Entspannung und hilft dir, loszulassen. Perfekt, um in die Ruhe zu finden und den Körper auf tiefer Ebene zu dehnen.

Johanna und Andrea – Hatha Yoga

Eine ausgewogene Mischung aus kraftvollen Asanas, Atemübungen und Entspannung. Hatha Yoga ist ideal für alle, die eine klassische und bewusste Praxis suchen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Franzi – Hatha Flow

Fließende Übergänge kombiniert mit der Stabilität des Hatha Yoga. Hatha Flow ist ein sanfter, aber aktiver Stil, der sowohl kräftigend als auch entspannend wirkt – ein harmonischer Ausklang für die Woche.

Diese Klasse eignet sich für alle Erfahrungsstufen – du brauchst nur Neugier, deine Matte und Lust auf Abwechslung!