Meditation, Mantra & Talk

Ein Abend für Herz und Geist - Einmal im Monat öffnet Franzi einen Raum für Stille, Inspiration und Verbindung. In diesen 90 Minuten geht es weniger um körperliche Praxis, sondern vielmehr darum, den Geist zu nähren und die Seele ins Schwingen zu bringen. Wir beginnen mit einer Phase des Ankommens und Loslassens, gefolgt von sanften Bewegungen und Atemübungen, die dich auf innere Ruhe und Klarheit vorbereiten. Danach tauchen wir in unterschiedliche Meditationstechniken ein – vielleicht entdeckst du dabei deine ganz eigene Praxis für zuhause. Ein Impuls aus der Yogaphilosophie lädt zum Nachspüren und Austauschen ein, bevor wir den Abend mit Mantras beschließen – ob singend oder lauschend, ganz nach deinem Gefühl. So starten wir gemeinsam achtsam in den Freitagabend: ein Geschenk für dich selbst, ein Moment außerhalb des Alltags, eine Einladung zum Innehalten. In der Gruppe fällt es leichter, die Stille zu finden – und sie fühlt sich zugleich noch schöner und lebendiger an. Alle Erfahrungsstufen sind willkommen. Komm so, wie du bist.