Yoga 1

Yoga-Klasse (Teil des Präventionskurses)

In dieser abwechslungsreichen Yogaklasse widmen wir uns den wesentlichen Bestandteilen des Yoga. Die Stunde ist Teil unseres laufenden Präventionskurses, steht aber auch allen offen, die flexibel teilnehmen möchten. Dich erwartet eine ausgewogene Praxis:

• Der dynamische Sonnengruß zum Aufwärmen

• Kräftigende und dehnende Körperstellungen (Asanas)

• Aktivierende und harmonisierende Atemübungen (Pranayama)

• Entspannungsverfahren und Meditationstechniken zum Abschluss

Erfahre tiefe Entspannung, tanke neue Kraft und Positivität für deinen Alltag. Im Wechsel zwischen An– und Entspannung lernst du, die Bedürfnisse deines Körpers zu erspüren, Stress bewusst loszulassen und gleichzeitig gelöst und konzentriert zu sein.

Deine Buchungsoptionen: Flexibel oder mit Krankenkassenzuschuss

Du hast zwei Möglichkeiten, an dieser Klasse teilzunehmen:

1. Flexible Teilnahme (Ohne Krankenkassen-Zuschuss) Du kannst jederzeit über eine Probestunde, eine 1er-, 4er- oder 8er-Karte sowie über deine Mitgliedschaft an dieser Klasse teilnehmen. Bitte beachte: Bei der Nutzung flexibler Tickets können wir dir keine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse ausstellen.

2. Teilnahme im Rahmen des Präventionskurses (Mit Krankenkassen-Zuschuss) Unser Yogakurs ist von der Zentralen Prüfstelle zertifiziert. Wenn du den gesamten Kursblock (nicht nur einzelne Stunden) buchst, bezuschussen viele gesetzliche Krankenkassen die Teilnahme mit bis zu 100 %. Hinweis zur Erstattung: Für die Teilerstattung des Kursbeitrages setzen die Krankenkassen in der Regel eine Anwesenheit von mind. 80 % der gesamten Kurstermine voraus. Bitte informiere dich vorab direkt bei deiner Krankenkasse.

So buchst du deinen Termin: Bitte erwerbe zunächst deinen gewünschten "Credit" (z. B. das flexible Ticket deiner Wahl oder die Kurskarte für den gesamten Präventionskurs). Im Anschluss kannst du dich ganz bequem für diesen Termin einbuchen. Wir freuen uns auf dich auf der Matte!