Yin Yoga zum Jahresanfang

Beschreibung

In einer Welt, die gleich nach dem Jahreswechsel nach Vorsätzen ruft, laden wir dich ein, still zu werden. Denn nicht alles, was wachsen will, braucht einen Plan. Manchmal beginnt ein neues Kapitel mit einer leeren Seite – und dem Mut, ihr Raum zu geben. In dieser 120-minütigen YinYoga-Klasse tauchen wir gemeinsam ein in die Qualität des inneren Winters: Sanfte, nährende Haltungen helfen dir, nach innen zu lauschen, Spannungen loszulassen und deine Aufmerksamkeit behutsam auf das zu richten, was in dir gerade lebendig ist – und was sich vielleicht neu zeigen möchte. Im Anschluss öffnen wir den Raum für intuitives Schreiben: eine freie, wertfreie Form des Ausdrucks, die dir erlaubt, Worte aus der Tiefe auftauchen zu lassen – ohne Anspruch, einfach so, wie sie kommen. Ob ein Satz, ein Bild oder nur ein Gefühl – alles darf sich zeigen. Eine geführte Entspannung am Ende rundet die Reise ab und verankert das, was du empfangen hast, sanft in deinem Inneren. • Für alle, die ohne Druck, aber mit Tiefe in das neue Jahr eintauchen möchten. • Für alle, die bereit sind, ihr nächstes Kapitel nicht zu schreiben – sondern entstehen zu lassen.