Yin Yoga & Shiatsu

Beschreibung

Yin Yoga trifft Shiatsu – mit Daniela Entspannen – Loslassen – Berührt werden In diesem ruhigen, achtsamen Special verbinden sich zwei kraftvolle Methoden: die lang gehaltenen Dehnungen des Yin Yoga und die sanfte, tief wirkende Berührung aus dem Shiatsu. Während du in den passiven Positionen des Yin Yoga verweilst, begleitet Daniela dich mit achtsamen Shiatsu-Berührungen. Sie unterstützen dich dabei, noch tiefer in deinen Körper, in den Moment – und zu dir selbst – zu sinken. Tiefe Entspannung stellt sich ein, der Kopf wird frei, das Herz leicht. Ein Raum entsteht, in dem du einfach nur sein darfst. Für alle Level geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt, damit jede*r die wohltuende Wirkung von Shiatsu intensiv genießen kann. Über Daniela: Ich bin GSD-anerkannte Shiatsu-Praktikerin, Yogalehrerin mit Schwerpunkt Yin Yoga – und Trauerrednerin. Mein Weg war lange von Tempo, Leistung und äußerer Aktivität geprägt. Als Mediengestalterin, Fotokauffrau und Soldatin war mein Alltag schnell und fordernd – bis eine persönliche Krise mich zum Innehalten brachte. Shiatsu und Yoga wurden in dieser Zeit meine stärksten Begleiter. Heute gebe ich diese Erfahrung weiter – in ruhigen, achtsamen Yogastunden, in denen du einfach nur ankommen darfst. Meine Stunden sind sanft, still und tief. Weniger ist mehr – das Wohlfühlen steht immer im Vordergrund. Der Körper darf loslassen. Du darfst sein, wie du bist.