Yin Yoga & Intuitives Schreiben

Beschreibung

Ein neues Kapitel zum Frühlingsbeginn Der Winter zieht sich zurück. Die Energie steigt wieder auf – sanft, aber bestimmt. Es ist die Zeit des Erwachens, des Aufbruchs und des inneren Wachstums. Dieser Workshop lädt dich ein, genau diese Qualität zu erleben: den Übergang von der Stille in die Bewegung, vom Innen ins Außen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht der Frühling in Verbindung mit dem Holzelement. Es symbolisiert Neubeginn, Flexibilität, Kreativität und die Kraft, visionär neue Wege zu gehen. Gemeinsam nutzen wir diesen Nachmittag, um uns auf diese Energie einzuschwingen – in Stille, durch Bewegung und mit Worten. Was dich erwartet: 1. Achtsames Yin Yoga (Ankommen & Spüren) In einer geführten Yin-Yoga-Praxis gibst du deinem Körper Raum. Wir praktizieren gezielt Haltungen, die den Leber- und Gallenblasen-Meridian ansprechen. Das Ziel: Angestaute Winter-Energie wieder ins Fließen bringen, das Nervensystem beruhigen und Raum für innere Klarheit schaffen. 2. Intuitives Schreiben (Ausdruck & Klarheit) Im Anschluss leite ich dich in eine sanfte Form des Schreibens. Du brauchst dafür keinerlei Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, deiner inneren Stimme zu lauschen. Durch kleine, inspirierende Impulse findest du Zugang zu Gedanken und Bildern, die vielleicht schon lange darauf warten, sichtbar zu werden. Das Mantra: Alles darf, nichts muss. Es geht nicht um schöne Sätze oder Grammatik. Es geht nur um dich und das, was aus dir herausfließen möchte. Dieser Abend ist für dich, wenn du: - das Alte hinter dir lassen und dich innerlich neu ausrichten möchtest - dich nach mehr Ruhe, Klarheit und kreativer Verbindung sehnst - neugierig bist auf das, was in diesem Frühling in dir wachsen will - eine achtsame Auszeit suchst, die Körper und Seele gleichermaßen nährt Komm, wie du bist, und schreibe dein neues Kapitel. Für alle Level geeignet.