Physio Yoga & Spiraldynamik

Beschreibung

Schulter – Nacken – und Hand Gesunderhaltung des Bewegungsapparates und Linderung von Beschwerden durch gut ausgerichtete Yoga Haltungen, spezifische Meditation und tiefe Entspannung. Johanna ist ausgebildete Physiotherapeutin und Yogalehrerin und hat daher einen besonderen Blick auf die Ausrichtung von Yogahaltungen und ein Wissen darüber, wie wir mit Yoga, Erkrankungen des Bewegungsapparates vorbeugen und lindern können. Specials mit Johanna – bewusst bewegen & verstehen Mit ihrer Expertise aus Physiotherapie und Spiraldynamik® tauchst du in die Themen ein – fundiert, achtsam und physiologisch fundiert. Durch die Hände das Herz zum Ausdruck bringen Warum werden Nacken, Schultern und Hände oft fest und unbeweglich? Kräftige, bewegliche Schultern, Arme und Hände befreien das Herz – und öffnen den Raum für übersprudelnde Lebensfreude. Lebensfreude, die ermutigt, das Leben mutig zu ergreifen und Unwichtiges loszulassen. Yoga in Verbindung mit Spiraldynamik schafft eine bewusste Verbindung zwischen Herz und Händen – und schützt dabei die Schultern. In vielen Yoga-Haltungen tragen die Hände das Körpergewicht, was für manche eine besondere Herausforderung darstellt. Die Spiraldynamik zeigt, wie wir mit dieser Herausforderung achtsam und gesund umgehen können.