Into Your Heart - Yoga & Cacao Special

Beschreibung

Into Your Heart – Yoga & Cacao Ritual Eine Reise zu deinen Herzenswünschen & wahrer Verbindung Nimm dir eine Auszeit vom Tun und komme zurück ins Spüren. In diesem Special lade ich dich ein, den Weg von deinem Kopf zurück in dein Herz zu gehen. Wir kreieren einen geschützten Raum, in dem du dich vollkommen fallen lassen, deine Herzenswünsche erkunden und neue Energie tanken kannst. Wir beginnen unsere gemeinsame Zeit mit einem achtsamen Kakao-Ritual. Der zeremonielle Rohkakao wirkt sanft herzöffnend und unterstützt uns dabei, die Sinne zu schärfen. Begleitet von reinigendem Räucherwerk und gemeinsamen Mantren-Singen (Chanting), stimmen wir uns auf unsere Intention ein. Anschließend fließen wir durch eine Yogapraxis, die speziell darauf ausgerichtet ist, den Brustkorb zu weiten und emotionale Blockaden zu lösen. Eingebettet in Meditation und Tiefenentspannung erlebst du eine ganzheitliche Reise durch vier Ebenen: Körper & Bewegung: Durch fließende Asanas schaffen wir Raum im physischen Herzen, lösen Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich und fördern die Beweglichkeit. Atem & Energiefluss: Bewusstes Atmen und Pranayama-Techniken verbinden dich mit deiner Lebensenergie und lassen den Atem wieder frei bis in den Herzraum strömen. Emotionale & Mentale Ebene: Wir geben Gefühlen Raum, da zu sein. Altes darf gehen, damit Platz für Neues entsteht. Bewusstsein & Verbindung: Erfahre tiefe Verbundenheit – zu dir selbst, deinen Herzenswünschen und im Mitgefühl zu anderen. Dieses Special ist für alle geeignet, die sich nach mehr Wärme, Selbstliebe und innerer Klarheit sehnen. Für Yogis mit Vorkenntnissen.