Candlelight Yin im Advent

Beschreibung

Bevor die Adventszeit beginnt und die To-do-Listen länger werden, schenken wir uns einen Nachmittag zum Innehalten, Loslassen und Durchatmen. Im warmen Schein von unzähligen Kerzen verbinden wir sanfte somatische Bewegungen mit tief entspannendem Yin Yoga. Wir beginnen mit achtsamen Bewegungsabläufen, die deinen Körper im Hier und Jetzt ankommen lassen. Anschließend sinken wir in lang gehaltene Yin-Positionen, in denen du jegliche Spannung abgeben, tief durchatmen und einfach sein darfst. Eine wohltuende Auszeit vom Alltag – um neue Kraft zu schöpfen und die Adventszeit mit innerer Ruhe, Klarheit und Herzenswärme zu begrüßen.