Yoga für Teens - Präventionskurs bei Yoga Lotusland Eckernförde Stärke deinen Körper – finde deinen Flow – bleib du selbst

In diesem Yoga- Präventionskurs speziell für Mädchen und junge Frauen im Alter von 13 bis 16 Jahren verbinden wir sanfte Bewegungen, kräftigende Flows und entspannende Atemübungen zu einer wohltuenden Auszeit vom Alltag. Hier geht es nicht um Leistung, sondern um das gute Gefühl, im eigenen Körper zu Hause zu sein.

Ob du eher sportlich bist oder gerade erst mit Yoga beginnst – du bist herzlich willkommen! Wir arbeiten mit Musik, kleinen Meditationen, stärken das Körperbewusstsein und schaffen Raum für Selbstvertrauen und Gelassenheit in einer positiven, wertschätzenden Atmosphäre.

Was dich erwartet:

• Yoga-Übungen, die Spaß machen und gleichzeitig Kraft & Flexibilität fördern

• Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung

• Übungen für mehr Selbstbewusstsein und innere Ruhe

• Ein sicherer Raum nur für dich und andere Teenagerinnen

Einstieg in den laufenden Kurs oder Probestunde möglich.

Dieser Yoga Präventionskurs oder auch sog. Gesundheitskurs ist von der Zentralen Prüfstelle geprüft, zertifiziert und anerkannt.

Es besteht die Möglichkeit, dass deine Krankenkasse Präventionskurse mit bis zu 100 % bezuschusst.

Informiere dich bitte direkt bei deiner Krankenkasse!

HINWEIS ERSTATTUNG PRÄVENTIONSKURS: Für die Teilerstattung des Kursbeitrages wird durch die Krankenkassen meistens eine Teilnahme von mindestens 80% am Kurs vorausgesetzt.