Yoga im TÖZ Eckernförde


Präventionskurse in Eckernförde mit Yoga Lotusland

Logo der Zentralen Prüfstelle Prävention für Yoga Gesundheitskurs in Hamburg

Im TÖZ wird ab Mai ein Präventionskurs für gesunde Anfänger*innen und (Wieder-) Einsteiger*innen angeboten sowie ein Präventionskurs Schwangerschaftsyoga. Die Yoga Präventionskurse oder auch sogenannten Gesundheitskurse sind von der "Zentralen Prüfstelle Prävention" geprüft und zertifiziert.

 

Es besteht die Möglichkeit, dass die Krankenkasse deinen Kurs mit bis zu 100% bezuschusst.*

 

Mehr Informationen zur Kostenübernahme und zum Verfahren findest du weiter unten.


Hatha Yoga Anfänger*innen Präventionskurs vom 5. Mai bis 7. Juli

 

 

 

Sofern die Maßnahmen zur Einschränkung des Coronavirus es zulassen, wird dieser Kurs als Präsenzkurs starten. Alternativ wird bei gutem Wetter auf den Grünflächen des TÖZ´ oder bei schlechtem Wetter online via "Zoom" geübt. 

 

  • Mittwoch
  • 19.00 - 20.30 Uhr
  • 10 Termine à 90 Min.

 

 Im Kurs lernst du alle wesentlichen Bestandteile des Hatha Yoga Schritt für Schritt kennen:

 

den dynamischen Sonnengruß zum Aufwärmen

kräftigende und dehnende Körperstellungen

aktivierende und harmonisierende Atemübungen

Entspannungsverfahren und Meditationstechniken

 

 Erfahre tiefe Entspannung, tanke neue Kraft und Positivität. Lerne, wie du Stress vermeiden und so deinen Alltag besser bewältigen kannst. Im Wechsel zwischen An– und Entspannung lernst du die Bedürfnisse deines Körpers zu erspüren und gleichzeitig gelöst und konzentriert zu sein.

 

 

150,00 €

140,00 €

  • verfügbar




* Kostenübernahme der Krankenkassen
Krankenkasse Zuschuss
AOK 75,- €
Barmer GEK 75,- €
BIG 120,- €
BKK max. 200,- € / Jahr
DAK Gesundheit 75,- €
HKK 100,- €
IKK 90,- €
KKH 80,- €
Knappschaft 80,- €
SVLFG 128,- €
TKK 75,- €

Beispiele (Stand März 2019)

Hinweis:
Die Kursgebühr wird zunächst von dir bezahlt. Wenn du an mind. 80 % der Kursstunden teilgenommen hast, erhälst du vom Kursleiter eine Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichst, um dann deinen Zuschuss zu erhalten.