Präventionskurs in Sasel


In Sasel wird derzeit ein Präventionskurs für gesunde Anfänger und (Wieder-) Einsteiger angeboten. Dieser Yoga Präventionskurs oder sogenannte Gesundheitskurs ist von der "Zentralen Prüfstelle Prävention" geprüft und zertifiziert.

 

Es besteht die Möglichkeit, dass die Krankenkasse deinen Kurs mit bis zu 80% bezuschusst.*

 

Mehr Informationen zur Kostenübernahme und zum Verfahren findest du weiter unten.


Hatha Yoga I Präventionskurs 19.05. bis 07.07.2020

  • Dienstag
  • 20.15 - 21.45 Uhr
  • 8 Termine à 90 Min.

 

Im Kurs lernst du alle wesentlichen Bestandteile des Hatha Yoga Schritt für Schritt kennen:

 

  • den dynamischen Sonnengruß zum Aufwärmen
  • kräftigende und dehnende Körperstellungen
  • aktivierende und harmonisierende Atemübungen
  • Entspannungsverfahren und Meditationstechniken

 

 

Erfahre tiefe Entspannung, tanke neue Kraft und Positivität. Lerne, wie du Stress vermeiden und so deinen Alltag besser bewältigen kannst. Im Wechsel zwischen An– und Entspannung lernst du die Bedürfnisse deines Körpers zu erspüren und gleichzeitig gelöst und konzentriert zu sein.

 

115,00 €

  • verfügbar