Yoga in Damp

Hatha Yoga Präventionskurs im Sportlerheim Vogelsang Grünholz 

  • ab Montag 12.9.22
  • 19.15 - 20.45 Uhr
  • 10 Termine à 90 Min.
  • 100 Euro

Auskunft und Anmeldung bei der VHS Damp

Frau Meierkord

Tel.: 04352/911581

E-Mail: vhs-damp@amt-schlei-ostsee.de

 

In diesem Präventionskurs lernst du alle wesentlichen Bestandteile des Hatha Yoga Schritt für Schritt kennen:

 

  • den dynamischen Sonnengruß zum Aufwärmen
  • kräftigende und dehnende Körperstellungen
  • aktivierende und harmonisierende Atemübungen
  • Entspannungsverfahren und Meditationstechniken

 

Erfahre tiefe Entspannung, tanke neue Kraft und Positivität. Lerne, wie du Stress vermeiden und so deinen Alltag besser bewältigen kannst. Im Wechsel zwischen An– und Entspannung lernst du die Bedürfnisse deines Körpers zu erspüren und gleichzeitig gelöst und konzentriert zu sein.

 

Dieser Yoga Präventionskurs oder auch  sog. Gesundheitskurs ist von der Zentralen Prüfstelle geprüft, zertifiziert und anerkannt.

 

Es besteht die Möglichkeit, dass deine Krankenkasse deinen Kurs mit bis zu 100 % bezuschusst.

 

 

Yoga im "Studio 27" (Akademie Dampsoft) in 24340 Eckernförde

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* Kostenübernahme der Krankenkassen bei Präventionskursen
Krankenkasse Zuschuss
AOK 75,- €
Barmer GEK 75,- €
BIG 120,- €
BKK max. 200,- € / Jahr
DAK Gesundheit 75,- €
HKK 100,- €
IKK 90,- €
KKH 80,- €
Knappschaft 80,- €
SVLFG 128,- €
TKK 75,- €

Beispiele (Stand März 2019)

Hinweis:
Die Kursgebühr wird zunächst von dir bezahlt. Wenn du an mind. 80 % der Kursstunden teilgenommen hast, erhälst du vom Kursleiter eine Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichst, um dann deinen Zuschuss zu erhalten.