Hatha Yoga - Präventionskurse in Hamburg Uhlenhorst


Asana Krieger

Erfahre Entspannung, neue Kraft und Positivität. Lerne, wie du Stress vermeiden und so deinen Alltag besser bewältigen kannst. Im Wechsel zwischen An- und Entspannung lernst du die Bedürfnisse deines Körpers zu erspüren und gleichzeitig gelöst und konzentriert zu sein.

 

Im Kurs lernst du alle wesentlichen Bestandteile des Hatha Yoga kennen:

  • den dynamischen Sonnengruß zum Aufwärmen
  • kräftigende und dehnende Körperstellungen
  • aktivierende und harmonisierende Atemübungen
  • Entspannungsverfahren und Meditationstechniken

 

Die Gesundheitspräventionskurse sind für gesunde Anfänger und (Wieder-) Einsteiger geeignet. Bei körperlichen Beschwerden oder Erkrankungen berate ich dich gern.

 

 

Die Kurse sind von der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst. 

 

Informationen


Hatha Yoga Präventionskurs / Beginn: 04.09.2019

  • mittwochs von 18.15 - 19.45 Uhr
  • Beginn: 4. September 2019
  • Ende: 4. Dezember 2019
  • insgesamt 12 Termine à 90 Min.
  • kein Kursabend am 9. & 16.10.19

 

160,00 €

  • leider ausverkauft

Hatha Yoga Präventionskurs / Beginn: 15.01.2020

  • mittwochs von 18.15 - 19.45 Uhr
  • Beginn: 15. Januar 2020
  • Ende: 8. April 2020
  • insgesamt 12 Termine à 90 Min.
  • kein Kursabend am 26.02.
  • Teilnehmer aus laufenden Kursen haben Vorrang

 

160,00 €

  • verfügbar

Hatha Yoga Präventionskurs / Beginn: 15.01.2020

  • mittwochs von 20.00 - 21.30 Uhr
  • Beginn: 15. Januar 2020
  • Ende: 8. April 2020
  • insgesamt 12 Termine à 90 Min.
  • kein Kursabend am 26.02.

 

160,00 €

  • verfügbar


Bitte bequeme, für Yoga geeignete Kleidung anziehen. Umkleiden sind vorhanden.

Yoga wird barfuß oder mit Socken geübt.

- Matten, Klötze, Kissen & Decken gibt es vor Ort -


Während der Hamburger Schulferien und der gesetzlichen Feiertage finden keine Kurse statt


Zuschuss von Krankenkassen zu Präventions- & Gesundheitskursen

Krankenkasse Zuschuss
AOK 75,- €
Barmer GEK 75,- €
BIG 120,- €
BKK max. 200,- € / Jahr
DAK Gesundheit 75,- €
HKK 100,- €
IKK 90,- €
KKH 80,- €
Knappschaft 80,- €
SVLFG 128,- €
TKK 75,- €

Beispiele (Stand März 2019)


Hinweis:
Die Kursgebühr wird zunächst von dir bezahlt. Wenn du an mind. 80 % der Kursstunden teilgenommen hast, erhälst du vom Kursleiter eine Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichst, um dann deinen Zuschuss zu erhalten.