Hatha Yoga - Präventionskurse in Hamburg Uhlenhorst

Erfahre Entspannung, neue Kraft und Positivität. Lerne, wie du Stress vermeiden und so deinen Alltag besser bewältigen kannst. Im Wechsel zwischen An- und Entspannung lernst du die Bedürfnisse deines Körpers zu erspüren und gleichzeitig gelöst und konzentriert zu sein.

Im Kurs lernst du alle wesentlichen Bestandteile des Hatha Yoga kennen:

den dynamischen Sonnengruß zum Aufwärmen
kräftigende und dehnende Körperstellungen
aktivierende und harmonisierende Atemübungen
Entspannungsverfahren und Meditationstechniken

Die Gesundheitspräventionskurse sind für gesunde Anfänger und (Wieder-) Einsteiger geeignet. Bei körperlichen Beschwerden oder Erkrankungen berate ich dich gern.

Die Kurse sind von der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Informationen

Hatha Yoga Präventionskurs / Beginn: 04.09.2019

mittwochs von 18.15 - 19.45 Uhr
Beginn: 4. September 2019
Ende: 4. Dezember 2019
insgesamt 12 Termine à 90 Min.
kein Kursabend am 9. & 16.10.19

160,00 €

Gesamtpreis¹

leider ausverkauft

Hatha Yoga Präventionskurs / Beginn: 15.01.2020

mittwochs von 18.15 - 19.45 Uhr
Beginn: 15. Januar 2020
Ende: 8. April 2020
insgesamt 12 Termine à 90 Min.
kein Kursabend am 26.02.
Teilnehmer aus laufenden Kursen haben Vorrang

160,00 €

Gesamtpreis¹

verfügbar

Hatha Yoga Präventionskurs / Beginn: 15.01.2020

mittwochs von 20.00 - 21.30 Uhr
Beginn: 15. Januar 2020
Ende: 8. April 2020
insgesamt 12 Termine à 90 Min.
kein Kursabend am 26.02.

160,00 €

Gesamtpreis¹

verfügbar

Bitte bequeme, für Yoga geeignete Kleidung anziehen. Umkleiden sind vorhanden.

Yoga wird barfuß oder mit Socken geübt.

- Matten, Klötze, Kissen & Decken gibt es vor Ort -

Während der Hamburger Schulferien und der gesetzlichen Feiertage finden keine Kurse statt

Zuschuss von Krankenkassen zu Präventions- & Gesundheitskursen

Krankenkasse	Zuschuss
AOK	75,- €
Barmer GEK	75,- €
BIG	120,- €
BKK	max. 200,- € / Jahr
DAK Gesundheit	75,- €
HKK	100,- €
IKK	90,- €
KKH	80,- €
Knappschaft	80,- €
SVLFG	128,- €
TKK	75,- €

Beispiele (Stand März 2019)

Hinweis:
Die Kursgebühr wird zunächst von dir bezahlt. Wenn du an mind. 80 % der Kursstunden teilgenommen hast, erhälst du vom Kursleiter eine Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichst, um dann deinen Zuschuss zu erhalten.