Kundalini Yoga - offene Yogaklasse bei Yoga Lotusland Eckernförde

Kundalini Yoga ist eine faszinierende Praxis, die die Balance zwischen Aktivität und Ruhe verkörpert.

Dieser Yogastil beinhaltet eine spirituelle und körperliche Praxis, die darauf abzielt, deine Kundalini Energie zu aktivieren. Diese Energie schlummert am untersten Ende deiner Wirbelsäule und die Übungen zielen darauf ab, diese Energie zu erwecken.

Entlang der sieben Hauptenergiezentren des Körpers kann die Energie dann nach oben steigen. Die Aktivierung der Kundalini Energie ist der Schlüssel zu tiefer Meditation, Klarheit, Lebensenergie, tiefer Liebe und Bewusstseinserweiterung.

Neben der Aktivierung und Ausbalancierung der Energiezentren werden auch die Ausdauer, die Muskulatur und die Durchblutung gefördert.

Kundalini ist die Stille in der Bewegung und der Fluss in der Stille.

Sissy kombiniert in ihren Kundalini Yoga Stunden Atemübungen, Körperhaltungen, dynamische Bewegungen, Meditation, Mantra-Gesang und Entspannungstechniken.