Rückbildungskurse in Hamburg Uhlenhorst und Poppenbüttel mit Yoga Lotusland


Yoga Rückbildung Baby Mama Mutter kuscheln lachen Liebe Präventionskurs Gesundheitskurs

Stärkung und Dehnung für deinen Körper - Entspannung für deinen Geist.

 

Finde und stärke deine Mitte neu. Schaffe eine Auszeit für dich zwischen Stillen, Windeln wechseln und Haushalt. Tausche dich mit anderen Müttern aus.

 

Entwickle nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl, stärke deinen Beckenboden und gymnastiziere deinen Körper mit sanften Yogaübungen.

 

  • Einstieg ca. ab der 8. Woche nach der Geburt
  • geeignet für Yoga Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen 
  • Teilnahme mit oder ohne Baby
  • maximal 9 Teilnehmerinnen

 

Die Kurse "Rückbildungsyoga" sind Präventionskurse oder auch sogenannte Gesundheitskurse.

Sie sind von der "Zentralen Prüfstelle Prävention" geprüft und zertifiziert.

 

Es besteht die Möglichkeit, dass die Krankenkasse deinen Kurs mit bis zu 80% bezuschusst.*

 

Mehr Informationen zur Kostenübernahme und zum Verfahren findest du weiter unten.


Rückbildungsyoga Präventionskurs Rahlstedt 7.1. - 25.3.2021

  • Donnerstag
  • 10.00 - 11.30 Uhr
  • 12 Termine à 90 Minuten
12xRückbildungsyoga

190,00 €

  • verfügbar

Rückbildungsyoga Präventionskurs Poppenbüttel 3.11.2020 - 2.2.2021

  • Dienstag
  • 10.00 - 11.30 Uhr
  • 12 Termine à 90 Min.
  • kein Kurstag am 22. & 29.12.

 

 

Rückbildung Poppenbüttel

170,00 €

  • verfügbar

Vielleicht ist ein online Rückbildungskurs für dich eine Alternative!?
Hier geht es zum Angebot....


Yoga für Schwangere in Hamburg Rahlstedt mit Yoga Lotusland


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Fühl dich wohl mit deinem Babybauch.

 

Bereite dich mit sanftem Yoga auf die Geburt vor. Halte deinen Körper in dieser besonderen Zeit beweglich, tanke Kraft und schule deine Koordination.

Entspanne und verbinde dich mit deinem Baby.

 

  • ab der 12. Schwangerschaftswoche
  • geeignet für Yoga Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen
  • maximal 9 Teilnehmerinnen

 

 

Die Kurse " Yoga für Schwangere" sind Präventionskurse oder auch sogenannte Gesundheitskurse. Sie sind von der "Zentralen Prüfstelle Prävention" geprüft und zertifiziert.

 

Es besteht die Möglichkeit, dass die Krankenkasse deinen Kurs mit bis zu 80% bezuschusst.*

 

Mehr Informationen zur Kostenübernahme und zum Verfahren findest du weiter unten.


Yoga für Schwangere in Rahlstedt dienstags 1.9. - 1.12.2020

  • 20.15 - 21.15 Uhr
  • 12 Termine à 60 Minuten
  • nicht am 6. & 13.10.
Yoga für Schwangere Rahlstedt

130,00 €

  • nur noch begrenzte Anzahl vorhanden

Yoga für Schwangere in Rahlstedt dienstags vom 10.11.2020 - 9.2.2021

  • 18.15 - 19.45 Uhr
  • 12 Termine à 90 Minuten
  • nicht am 22. und 29.12.
Yoga für Schwangere Rahlstedt

170,00 €

  • verfügbar

Yoga für Schwangere in Rahlstedt dienstags 8.12.2020 - 9.3.2021

  • 20.00 - 21.30 Uhr
  • 12 Termine à 90 Minuten
  • nicht am 22. und 29.12.
12xYoga für Schwangere Rahlstedt

170,00 €

  • verfügbar

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Hier kannst du mich finden - die Standorte von Yoga Lotusland:


Yoga in Uhlenhorst

Yoga-Lotusland Uhlenhorst

c/o TA WingTsun

Mundsburger Damm 26

22087 Hamburg

Tel: +49 (0)179 72 63 9 63

Mit dem HVV zu uns

Yoga in Rahlstedt

Yoga-Lotusland Rahlstedt

c/o Praxis Kelz & Pahlke

Rahlstedter Bahnhofstraße 22

22143 Hamburg

Tel: +49 (0)179 72 63 9 63

Mit dem HVV zu uns

Yoga in Poppenbüttel

Yoga-Lotusland Poppenbüttel

c/o Yoga Oase

Heegbarg 89b

22395 Hamburg

Tel: +49 (0)179 72 63 9 63

Mit dem HVV zu uns


* Kostenübernahme der Krankenkassen
Krankenkasse Zuschuss
AOK 75,- €
Barmer GEK 75,- €
BIG 120,- €
BKK max. 200,- € / Jahr
DAK Gesundheit 75,- €
HKK 100,- €
IKK 90,- €
KKH 80,- €
Knappschaft 80,- €
SVLFG 128,- €
TKK 75,- €

Beispiele (Stand März 2019)

Hinweis:
Die Kursgebühr wird zunächst von dir bezahlt. Wenn du an mind. 80 % der Kursstunden teilgenommen hast, erhälst du vom Kursleiter eine Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichst, um dann deinen Zuschuss zu erhalten.