Alle Workshops werden auch als live online Version angeboten.

YIN yoga

Ankommen und Loslassen

Yin als Ausgleich in unserer Yang geprägten Welt

  • Durch das längere Halten der Yin-Yoga-Haltungen werden verschiedene Meridiane angesprochen und mögliche Blockaden gelöst. Das Meridiansystem scheint mit der tiefsten Schicht des Bindegewebes verbunden zu sein, so dass der Fluss der Lebensenergie positiv beeinflusst wird.
  • Beim Yin-Yoga werden tiefer liegende Körperschichten wie Faszien, Bänder, Gelenke und Sehnen angesprochen.
  • Yin Yoga hilft alte Denkmuster loszulassen und Gegensätze auszugleichen.
Wir starten mit etwas Theorie und danach ganz viel Praxis!

 

In diesem Workshop dehnen wir sanft mit ausgesuchten Haltungen/ Asanas.

Du bekommst viel Zeit und Raum, um in die tieferen Schichten hinein zu spüren und Blockaden aufzulösen.

Zum Abschluss darfst Du in Yoga Nidra, dem Schlaf der Yogi*nis, völlig regenerieren.

 

 

Samstag 19.02.2022 10.00 - 12.30 Uhr 

 

Yin Yoga Workshop

2,5 Stunden Yin Yoga Workshop

 

Du kannst deinen Kurs hier bequem buchen, per PayPal oder nach Erhalt deiner Rechnung zahlen.

25,00 €

  • verfügbar

yoga INTENSIV

ausführliche Hatha Yogapraxis

 

In diesem Workshop hast du 2,5 Stunden Gelegenheit deinen Alltag zu unterbrechen und auf wohltuende Art innezuhalten. Wir üben ausführlich und intensiv im ausgewogenen Wechsel zwischen Kraft und Entspannung die Hatha Yoga Praktiken:

 

  • ausführliche Entspannungsverfahren
  • Meditation
  • Atemübungen
  • Sonnengrüße (mit Variationen)
  • Körperhaltungen

 

 

Samstag 12.03.2022 10.00 - 12.30 Uhr 

 

Yoga intensiv Workshop

2,5 Stunden Yoga intensiv Workshop

 

Du kannst deinen Kurs hier bequem buchen, per PayPal oder nach Erhalt deiner Rechnung zahlen.

25,00 €

  • verfügbar

yogatherapie 1

für den unteren Rücken

 

  • kleine Einführung in die Yogatherapie zur Beseitigung, Linderung oder Vermeidung gesundheitlicher Störungen
  •  sehr wirkungsvolle und gezielte Übungen für Probleme im unteren Rücken

Die Übungen werden eingebettet in eine ausführliche Yogastunde mit Entspannungsverfahren, Meditation sowie Atem- und Konzentrationsübungen.

 

Samstag 23.04.2022 10.00 - 12.30 Uhr 

Yogatherapie Workshop

2,5 Stunden Yogatherapie Workshop

 

Du kannst deinen Kurs hier bequem buchen, per PayPal oder nach Erhalt deiner Rechnung zahlen.

25,00 €

  • verfügbar

Yoga im "Studio 27" (Akademie Dampsoft) in 24340 Eckernförde

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* Kostenübernahme der Krankenkassen bei Präventionskursen
Krankenkasse Zuschuss
AOK 75,- €
Barmer GEK 75,- €
BIG 120,- €
BKK max. 200,- € / Jahr
DAK Gesundheit 75,- €
HKK 100,- €
IKK 90,- €
KKH 80,- €
Knappschaft 80,- €
SVLFG 128,- €
TKK 75,- €

Beispiele (Stand März 2019)

Hinweis:
Die Kursgebühr wird zunächst von dir bezahlt. Wenn du an mind. 80 % der Kursstunden teilgenommen hast, erhälst du vom Kursleiter eine Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichst, um dann deinen Zuschuss zu erhalten.