Beim Partner- oder auch Acroyoga werden Yogahaltungen mit einer Partnerin oder einem Partner geübt. Beim gemeinsamen Üben liegt der Fokus nicht auf dir allein, sondern darin mit dem Partner/ der Partnerin eine Einheit zu bilden.

Dein Übungspartner kann deine Freundin/ Freund, deine Frau/ Mann, deine Schwester/ Bruder, deine Kollegin/ Kollege oder auch dein Kind sein (mit ungefähr gleicher Körpergröße).

Gemeinsames Partneryoga stärkt die Beziehung, die Balance, das gegenseitige Vertrauen und die Kommunikation.

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Schonendes Herz- Kreislauftraining und Hatha Yoga unter freiem Himmel.

Anleitung zum Slow Jogging, welches langsam, leicht und gesund ist und daher für alle Altersklassen geeignet. Nachdem wir uns 30 bis 60 Minuten mit kleinen Pausen bewegt haben (auch gehen oder walken ist möglich), gehen wir über zu Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Yogahaltungen (im Stehen). 

Für Anfänger*innen geeignet.
Infos zum Treffpunkt folgen.

20,- pro Termin

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