Das Wort Yoga bedeutet Einheit oder Harmonie.
Es ist ein jahrtausendealtes Übungssystem, das sich ursprünglich in Indien entwickelt hat. Im Westen ist Yoga erst seit etwa hundert Jahren bekannt und hat bereits in dieser kurzen Zeit bewiesen,
wie wertvoll es für uns ist....
Yoga wirkt auf vielen Ebenen. In Studien wurde nachgewiesen: Yoga regeneriert, entspannt und macht Spaß. Das Herz- Kreislaufsystem wird durch eine kontinuierliche Praxis positiv beeinflusst und hilft auch bei Depressionen, Burnout und Stress....