Qigong meets Makko Ho

Beschreibung

In diesem Special verbinden wir sanft fließendes Qigong mit den wohltuenden Dehnungen des Makko Ho. Taiji Qigong: Sanfte, fließende Bewegungen im Stehen bringen deine Lebensenergie (Qi) ins Fließen, lösen sanft erste Blockaden und lassen dich im Hier und Jetzt ankommen. Makko Ho: Diese Übungen bestehen aus ruhigen, tiefen Dehnungen. Sie helfen dir zu entspannen, bringen deine Energie wieder ins Fließen und fördern Beweglichkeit und Wohlbefinden. Das erwartet dich: Nach einer aktivierenden Qigong-Praxis sinken wir in die tiefen Dehnungen des Makko Ho. Du lernst, wie du durch den Atem Blockaden selbstständig lösen und deine Lebenskraft harmonisieren kannst. Für wen geeignet? Es sind absolut keine Vorkenntnisse im Yoga, Qigong oder Makko Ho nötig.